Artikler: 6142 * Produkter: 677 Kurguider: 246

· Home · Sitemap · Links

Genvej til livet Vitaminer og mineraler Naturmidler Naturlægemidler Ærlig sundhedsoplysning Økologi Opskrifter Vegetar-info Visdom Alternativ behandling Det fantastiske menneske Cancer / kræft info Test din sundhed Godt at vide Sport - motion - slank Menneskelige kvaliteter Sund kost Aktuelle produkter Forbrugererfaringer Urter og krydderier / alfabetisk

Et sundt liv

Der er ikke noget hemmeligt ved, hvordan man skal leve en godt liv, siger den amerikanske professor i intern medicin, Mark Stafford, fra Alabamas universitet.

"Baseret på 20 års erfaring med patienter har jeg set, at folk, der har et godt liv og formår at nyde det mest, har nogle simple vaner til fælles:

De spiser varieret
De får regelmæssig motion
De holder en sund vægt
De får mindst syv timers søvn
De udviser mådehold
De undgår ekstremer
De tager ikke livet for alvorligt

Apropos overvægt: En ny dansk undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed viser, at næsten hver anden dansker er overvægtig. Den viser også, at overvægt har en social slagside. Det er især de lavtlønnede og socialt dårligt stillede, der har tendens til overvægt. Der en endvidere en tilbøjelighed hos de ikke-overvægtige til at se ned på de overvægtige, fordi de ikke lever op til idealerne om succes og selvkontrol.

Health News 2002