Søvn er meget mere end nervesystemet på stand-by
|
Dyb søvn
Tre til fem gange i nattens løb gennemløber hjernen en cyklus med forskellige søvnfaser: Den dybe søvn kræver ikke ret meget energi (markeret med lilla i illustrationen).
REM-søvn
REM-søvnen med dens øjenbevægelser koster meget mere energi (markeret med gult). Søvn- og vågenrytmen styres af en taktgiver i hypothalamus (det røde punkt i højre side). Hypothalamus reguleres efter de signaler, øjnene sender om lys og mørke, men også kroppens hormoner har indflydelse.
Bedre søvn, se: Rolin*at, Optimal og Phyto Perikon kapsler!
Health News 2003
|
·
Home ·
Sitemap ·
Links
