| |
Lignanholdig knust hørfrø - helsefordele
|
- Forebygger østrogenrelaterede kræftsygdomme
- Forebygger metastaser ved kræftsvulster
- Reducerer antallet af hedeture
- Letter oppustethed
- Mindsker brystspændinger
- Regulerer menstruationscyklus
- Forbedrer neglene
- Forbedrer hudens opbygning og udseende
- Øger hårets glans og skønhed
- Modvirker trang til fedtholdige madvarer og junk food
- Kvinder, der får lignanholdige hørfrøolieprodukter, generelt melder om færre brystspændinger, er mindre oppustede, har færre hedeture og andre af de symptomer, som går hånd i hånd med PMS og overgangsalder.
- Lignaner i hørfrøolie også regulerer kvindens menstruationscyklus. En undersøgelse har vist, at kvinder, som får lignaner i form af hørfrøolie, ikke sprang over en eneste menstruation, mens kvinderne i kontrolgruppe sprang over i nogle tilfælde adskillige menstruationer.
- Udover svulsthæmmende og østrogenlignende evner har lignaner også vist sig at være stærke antioxidanter. Desuden har de virus-, bakterie- og svampedræbende egenskaber.
Referencer:
Tham, DM., Gardner, C.D., Haskell, WI, "Clinical Review" 97:
Potential health benefits of dietary phytoestrogens: a review of the clinical, epidemiological and mechanistic evidence". J Clin Endocrinol Metab, 1998; 83(7): 2223-35.
Ingram D. et al "Case-control study of phyto-oestrogens and breast cancer", Lancet, 1997; 350(9083):990-4.
Morton, M.S., et al. "Lignans and isoflavonoids in plasma and prostatic fluid in men: samples from Portugal, Hong Kong, and the United Kingdom." Prostate, 1997, 32(2):122-8.
Sung, M.K., et al. "Mammalian lignans inhibit the growth of estrogen-independent human colon tumor cells." Anticancer Res, 1998; 18(3A): 1405-8.
Thompson, L.U., et al. "Flaxseed and its lignan and oil components reduce mammary tumor growth at a late stage of carcinogenesis." Carcinogenesis, 1996, 17(6):1373-6.
Yan, L., et al. "Dietary flaxseed supplementation and experimental metastasis of melanoma cells in mice." Cancer Lett, 1998; 124(2):181-6.
Health News 2004
|
·
Home ·
Sitemap ·
Links
