| |
Giv humøret et løft med D-vitamin
|
Kroppens indhold af D-vitamin, som dannes, når solens stråler rammer vores hud, kan falde til et niveau, som er lavt nok til at udløse en vinterdepression. En canadisk undersøgelse har vist, at personer med tendens til depression kunne give deres humør et løft ved hjælp af ekstra D-vitamin, som giver humørstoffet serotonin et puf i den rigtige retning.
Kilde: Nutr J 2004; 3:8.
Health News 2004
|