Artikler: 6180 * Produkter: 677 Kurguider: 246

· Home · Sitemap · Links

Genvej til livet Vitaminer og mineraler Naturmidler Naturlægemidler Ærlig sundhedsoplysning Økologi Opskrifter Vegetar-info Visdom Alternativ behandling Det fantastiske menneske Cancer / kræft info Test din sundhed Godt at vide Sport - motion - slank Menneskelige kvaliteter Sund kost Aktuelle produkter Forbrugererfaringer Urter og krydderier / alfabetisk

Livsstilsændringer

Det kan i høj grad anbefales, at man tager skridt til generelt at forbedre sit helbred for derved at forebygge eller minimere aldersrelaterede mentale handicaps. F.eks. kan regelmæssig motion, rygestop og kontrol med blodets indhold af kolesterol reducere risikoen for slagtilfælde og hjertesygdom og holde blodkarrene åbne, så hjernen tilføres livsvigtig ilt og næringsstoffer. Man kan også bevare den mentale funktion ved at afholde sig fra at drikke alkohol.

Referencer:
Joseph JA, Shukitt-Hale B, et al. Long-term dietary strawberry, spinach, or vitamin E supplementation retards the onset of age-relted neuronal signal-transduction and cognitive behavioral deficits. J Neurosci. 1998;18(19):8047-55.
Panza F, Solfrizzi V, et al. Mediterranean diet and cognitive decline. Public Health Nutr. Oktober 2004, 7(7):959-63.
Solfrizzi V, Panza F et al. The role of diet in cognitive decline. J Neural Transm. Januar 2003, 110(1):95-110.

Health News 2007