Calcium og knoglebrud
|
 Endnu et forsøg offentliggjort i september 2007-udgaven af New England Journal of Medicine har vist, at kosttilskud med calciumcitrat-analog (calciumcitrat-malat) og D-vitamin reducerede knogletabet og antallet af knoglebrud uden for rygsøjlen hos mænd og kvinder over 65 år.
Med en dosis på kun 500 mg calcium påviste man, at calciumcitrat er væsentligt forskelligt fra calciumcarbonat og østersskal, når det gælder om at reducere knogletabet ved højere calciumaktivitet og større biologisk tilgængelighed. Biologisk tilgængelighed er et udtryk for den mængde optageligt calcium, et givent kosttilskud kan give kroppen.
Nye forsøg foretaget ved Mayo Clinic og University of Connecticut Health Science Center har også påvist en forbedret reaktion i knoglemassen på calciumcitrat.
En artikel offentliggjort i juni 1998-udgaven af Journal of Bone and Mineral Research skriver, at 1.000 mg calciumcitrat gav mere end dobbelt så meget calcium i blodet som 1.000 mg elementær calcium fra calciumcarbonat.
Tre andre unikke fordele ved calciumcitrat er:
· En reduceret risiko for udvikling af nyresten
· Ingen problemer med den luftdannelse, der af og til ses i forbindelse med kalkstofskiftet
· Forbedring af jernoptagelsen, hvor andre kalktilskud hæmmer den.
Til slut skal nævnes, at man i december 1990-udgaven af Journal of the American College of Nutrition konkluderede, at calciumcitrat optages bedre og derfor er mere biologisk tilgængelig end calciumcarbonat. Caliciumfosfat, østersskal, calciumcarbonat, dolomit og andre former for elementære kalkprodukter synes ikke længere at være det mest velegnede til kalkstofskiftet.
1997
|
·
Home ·
Sitemap ·
Links
