| |
En sund livsstil kan give 14 år ekstra
|
Personer, der overholder blot fire sunde leveregler, kan måske leve 14 år længere end dem, der overtræder reglerne, viser en nyligt offentliggjort rapport.
Flere end 20.000 deltagere i alderen 45-79 år blev fulgt i gennemsnitligt 11 år. Spørgeskemaer gav points for
- ikke at ryge
- at være fysisk aktive
- at indtage alkohol i moderate mængder
- at have et plasmaindhold af C-vitamin, der svarer til at spise fem portioner frugt og grønt hver dag.
De, der ikke fik nogen points overhovedet i spørgeskemaet, havde en fire gange så stor sandsynlighed for at dø i forhold til dem, der scorede fire points, og dem, der fik to points, havde dobbelt så høj risiko for at dø. Deltagerne med en score på 0 havde samme risiko for at dø som de deltagere, der var 14 år ældre og havde overholdt alle fire leveregler.
Disse resultater tyder på, at en kombination af adfærdsfaktorer i statistisk signifikant grad er i stand til at påvirke levetiden.
Health News 2008
|
·
Home ·
Sitemap ·
Links
