Fibre og magnesium kan uafhængigt af hinanden reducere risikoen for diabetes
|
 Øget indtagelse af kornfibre og magnesium kan uafhængigt af hinanden reducere risikoen for at udvikle diabetes type 2, viser et nyt forsøg og en tilhørende meta-analyse offentliggjort i Archives of Internal Medicine.
I den første gren af forsøget analyserede forskerne data fra 9.702 mænd og 15.365 kvinder. De, der indtog mest kornfiber, havde en 28% lavere risiko for at udvikle diabetes i løbet af den syv år lange opfølgningsperiode.
En meta-analyse af 17 forsøg har vist, at et højt indtag af kornfiber reducerede diabetes-risikoen med 33%, mens et højt magnesium-indtag reducerede risikoen med 23%.
"Et øget indtag af kornfibre og magnesium kan mindske risikoen for diabetes", skriver forfatterne. "Fuldkornsprodukter er derfor vigtige til forebyggelse af diabetes".
Kilde:
Schulze MB, Schulz M, Heidemann C, Schienkiewitz A, Hoffmann K, Boeing H. Fiber and magnesium intake and incidence of type 2 diabetes: a prospective study and meta-analysis. Arch Intern Med. 14. maj 2007;167(9):956-65.
Health News 2010
|
·
Home ·
Sitemap ·
Links
