| |
Fjernsynet er livsfarligt
|
For hver times daglig tv-kigning øges risikoen for at dø af en hjertekar-sygdom med syv procent. Det viser en undersøgelse i det ansete lægetidsskrift International Journal og Epedemiology, skriver metroXpress. De mange stillesiddende timer foran skærmen øger nemlig risikoen for blandt andet fedme, dårligt stofskifte og sukkersyge. Ser man tv i tre timer og 39 minutter om dagen, som den gennemsnitlige dansker over tre år gjorde i årets første kvartal, øges risikoen for at dø af en hjerte-kar-sygdom med cirka 25pct
Undersøgelsen
- 13.197 mænd og kvinder i alderen 47-79 år blev fulgt fra 1998 til maj 2009.
- Risikoen for at dø af en hjerte-kar-sygdom blev øget med syv procent for hver times tv, de så om dagen.
- Undersøgelsen tager højde for andre risikofaktorer som rygning, fedme, hjerte-karsygdom i familien, sukkersyge og usund kost.
Kilde: International Journal of Epedemiology, juni 2010
Gang i hjertet
- Skær en time af dit daglige tv-forbrug.
- Beslut dig for, hvad du vil se i fjernsynet, og sluk, når programmet er slut. Rejs dig op og skift kanal på tv'et.
- Erstat et tv-program med for eksempel en gåtur eller boldspil i haven.
- Pak tegnefilm og computerspil væk og vær aktiv, når du er sammen med børn eller børnebørn. Det giver aktivitet her og nu, og børnene får nogle sunde forbilleder.
Kilde: Sundhedschef i Hjerteforeningen Charlotte Kira Kimby.
metroXpress 29. juni 2010
|
·
Home ·
Sitemap ·
Links
