| |
Knogletab kan forebygges
|
Det er et veldokumenteret faktum, at knogletabet går hurtigere efter overgangsalderen. Alternativ behandling med f.eks. soja og magnesium kan måske afhjælpe problemet.
Soja
Virkningen af soja (dvs. isoflavoner) på knogletætheden er blevet vurderet for nylig i et mindre forsøg med deltagelse af 66 kvinder, der alle havde gennemgået overgangsalderen. Deltagerne fik 40 g sojaprotein (standardiseret til 2,25 mg isoflavon pr. g protein) om dagen i en periode på seks måneder. Forskerne iagttog en forøgelse i knoglemineraltætheden i lumbalhvirvlerne på 2,2% i forsøgsperiodens forløb, men ingen ændringer i knoglerne i hoften. Der findes ingen forsøg, der kan dokumentere sojaens indflydelse på forebyggelsen afbrud eller forøget knoglemineraltæthed i hoften.
  Et nyere metaforsøg konkluderer, at "der findes kun begrænsede data på naturligt forekommende isoflavoner, men meget tyder på, at ved at inkludere stofferne i kosten kan man reducere den knogleoptagelse, der forårsages af østrogenmangel". Når man tager den potentielt positive indvirkning på knoglerne og de tidligere nævnte virkninger på kredsløbet i betragtning, ser det ud til, at det kan være en god idé at inkludere soja i kosten for kvinder, der har overstået overgangsalderen.
Isoflavon Soja + Megamagnesium - hvis løsningen skal være virksom, prisgunstig og naturlig!
Referencer:
Potter, SM, Baum JA, Tong H, Stillman, RJ, Shay, NF, Erdman, JW Jr. Soy protein and isoflavones: their effects on blood lipids and bone density in postmenopausal women. Am J Clin Nutr, 1998;68(6 suppl.):1375S-9S.
Sheiber, MD, Rebar, RW. Isoflavones and postmenopausal bone health: a viable alternative to estrogen therapy? Menopause, 1999;6:233-41.
Health News 2010
|
·
Home ·
Sitemap ·
Links
