goFit - den nye måde at blive sund og rask på

Hvad er goFit?

• goFit er en måtte, der ligner en stenstrand, og som giver zoneterapi, når man går på den.
• Den videnskabeligt udviklede måtte med de stenlignende "knopper" aktiverer zonerne i fødderne og de dermed forbundne kropsprocesser.

Hvor og hvornår anvender man goFit?

• Optimalt set bør man gå på måtten to gange dagligt i 10-15 minutter og evt. udføre målrettede øvelser.
• Den meget let anvendelige måtte kan uden problemer indarbejdes i dagligdagen: Brug den, når du børster tænder, barberer dig, tager bad, taler i telefon, stryger, laver mad, arbejder ved computeren, før og efter træning, hos fysioterapeuten eller som 10 minutters pause.

Hvordan virker goFit?

• Zoneterapi er baseret på viden om, at der for hvert kropsorgan findes en tilsvarende reflekszone på fodsålen. Regelmæssig massage af disse punkter øger ikke blot energien, men er også en af de mest effektive måder at gøre noget godt for sit helbred på.

Hvorfor goFit?

.. .fordi regelmæssig gang på sundhedsmåtten (2x10 minutter dagligt) hjælper mod mange forskellige sygdomme og symptomer, bl.a.:

• Osteoporose
• Uro i benene
• Rygsmerter og spændinger
• Fordøjelsesproblemer og irriteret tyktarm
• Forhøjet blodtryk og diabetes
• Overvægt og svage væv
• Slidgigt

Desuden hjælper sundhedsmåtten ved

• Rehabilitering efter hjerneblødning og infarkt
• Let til middelsvær depression
• Polyneuropati
• Svimmelhed og aldersbetingede problemer
• Ledsagesymptomer ved fibromyalgi
• Typiske problemer for golfspillere

Osteoporose og goFit

• Osteoporose er den hyppigste knoglesygdom hos ældre.
• En ud af tre kvinder og en ud fem mænd får mindst én osteoporotisk fraktur.
• De årlige omkostninger i Europa skønnes at ligge på over 30 mia. euro.
• På grund af den stigende levealder regner man med en drastisk stigning i antallet.
• Det værste er risikoen for at falde - amerikanske forsøg viser, at 30% af alle personer over 50 år falder uden grund hvert år.
• Hovedårsagen til den øgede faldrisiko skyldes svigtende balanceevne.
• Bedste form for forebyggelse: Motion og kost.

goFit reducerer risikoen for fald

• Dr. Damir Marinicic (St. Gallen): "goFit-måtten har vist sig at være meget effektiv. Vores forsøgsresultater viser, at regelmæssig brug af goFit virker positivt på evnen til at kontrollere kropsholdning og bevægelse og styrke muskelkraften i fødder og ben".

goFit virker forebyggende og forbedrer livskvaliteten

• Forsøg ved forskningsinstituttet i Bugene, Oregon: Regelmæssig gang på en kunstig stenstrand som goFit-måtten øger i høj grad livskvaliteten for mennesker over 60 år. Kroppen bliver i stand til at præstere mere, og aldringsprocessen bremses.

Uro i benene (Restless Legs Syndrome)

• Alene i Tyskland lider ca. 8 mio. mennesker af uro i benene, dvs. 7-10% af den tyske befolkning, heraf 60% kvinder.
• Uro i benene er dermed en af de hyppigste neurologiske sygdomme.
• Ud over smerter, spændinger og kriblen fører uro i benene til en tvangspræget trang til at bevæge musklerne - særligt om natten.
• De søvnforstyrrelser, der opstår som følge af uro i benene, kan føre til kraftesløshed, udmattelse, koncentrationsbesvær, uro, glemsomhed mv. - problemer, som kan blive kroniske.
• Ud over medicin kan målrettet motion, f.eks. gang på goFit-måtten, være løsningen.

goFit mod søvnløshed

• Kurt Hiltbrunner har i mange år lidt af uro i ben og fødder. Mange nætter bevæger han benene og roterer i sengen. "Da jeg endnu engang ikke kunne sove på grund af uro i benene, stod jeg simpelthen op og - i første omgang af nysgerrighed - gik 10 minutter på goFit-måtten. Da jeg derefter gik i seng igen, var problemerne helt forsvundet, og jeg faldt i søvn med det samme".
• En anden patient fortæller: "Efter at min bror havde fortalt om sine resultater, købte jeg en måtte, og jeg må sige -jeg kan kun anbefale den, den er virkelig god! Desuden er det en pris, man gerne vil betale, når den virkelig hjælper."

Fordøjelsesbesvær og irriteret tarm

• Mere end 5 mio. tyskere lider af den fordøjelsesforstyrrelse, der kendes under betegnelsen "irriteret tyktarm".
• Kroniske problemer som mavesmerter, oppustethed, diarré og forstoppelse er forbundet med irriteret tyktarm.
• Medicinsk er dette syndrom ofte ikke tydeligt - men det fører til en stærk begrænsning af det almene velbefindende.

Bevægelse og målrettet aktivering af zoner med goFit påvirker tarmaktiviteten

• Erfaringer fra 45-årige Claudia fra Dortmund, som i mange år led af smertende og ubehagelige symptomer på irriteret tyktarm: "Jeg begyndte at gå regelmæssigt på goFit-måtten, og fra da af var mine problemer tydeligt færre og mindre smertefulde. Når jeg kan mærke, at det er ved at blive galt igen, går jeg straks op på måtten, og smerterne forsvinder næsten med det samme".

Spændinger og smerter i ryg og nakke

• Fire ud af fem kommer på et tidspunkt i livet til at lide af rygsmerter.
• Antallet af tilfælde af sygdom på grund af kroniske rygsmerter er stigende.
• Kronisk hovedpine er ofte følgen af spændinger i ryg og nakke.
• Medicin kan ofte kun lindre i kort tid.
• Massage af reflekszonerne på fødderne støtter helingsprocessen: Gang på den ujævne, stenlignende overflade og massage af zonerne aktiverer kroppens evne til at helbrede sig selv ved at stimulere receptorerne i fodsålen, stofskiftet og blodcirkulationen. En stor del af muskulaturen styrkes, og dette medvirker til at forebygge rygsmerter og spændinger.

Klinik für Innere Medizin der Friedrich-Schiller-Universität Jena

• Professor dr. Christine Uhlemann: "Patienter, der kan klare at gå på goFit-måtten, opnår en reduktion af de uspecificerede rygsmerter og en forbedring af det almene velbefindende".

Testpersoner udtaler til tidsskiftet "Gesunde Medizin" (07/2010)

• "Ved at gå på måtten har jeg fået en mere aktiv og blodomløbsfremmende virkning i forhold til zoneterapi - virkningen er meget mere intensiv", siger Kathe Wacker, Langenselbold.
• Jeg føler mig meget bedre tilpas, mere ligevægtig, og mine rygsmerter er forsvundet", siger Olena Pylypchuk, Offenbach.

Forhøjet blodtryk og diabetes

• Der er ca. 285 mio. diabetikere verden over - indtil år 2030 regner International Diabetes Federation (IDF) med en stigning på over 60% til 439 mio.
• 20-30% af alle mellemeuropæere lider af "stofskiftesyndrom", hvor diabetes kan forekomme sammen med forhøjet blodtryk.
• 45% af alle dødsfald blandt mænd og 50% blandt kvinder skyldes hjerte-/karsygdomme, som har en sammenhæng med forhøjet blodtryk.
• Begge sygdomme er en enorm belastning for patienterne: Kost, vægtretningslinjer, medikamenter...
• Forebyggelse og vedvarende forbedring er muligt gennem daglig gang på goFit:
• Aktiverer stofskiftet
• Fremmer kroppens egne energier
• Understøtter vægttab eller vedligeholdelse af en sund vægt.

Forsøg foretaget ved klinik Rijeka i Kroatien

• "Vi satte os for at finde ud af, om den perifere blodstrøm hos diabetes-patienter kan forbedres med (kun) 10-minutters gang tre gange dagligt på den forebyggende og helbredende goFit-måtte. Vi påviste, at der hos patienter, som gik i gang med denne behandling, var en statistisk signifikant forbedring i diameter og karoverflade på A. tibialis anterior og posterior. Med forsøget ville vi fastslå, om gang på en specialmåtte havde en forbedrende virkning på det perifere blodomløb hos diabetes-patienter. Vores resultater viser, at enkle, daglige gå-øvelser på en korrigerende måtte er meget lovende og meget lette at gennemføre. Vi mener, at dette er en ny behandlingsmæssig indfaldsvinkel til at mindske risikoen for sår på fødderne hos diabetes-patienter og de frygtelige følger heraf".

Overvægt og svagt væv

• Vægt er ikke kun et spørgsmål om optik: Forkert kost og manglende bevægelse fører til en stigning i antallet af overvægtige i befolkningen.
• Den stigende fedme i befolkningen vil i de kommende år gøre utallige sygdomme værre og dermed også fremkalde et nationaløkonomisk problem.
• Udover kostvejledning er også daglig motion nødvendig for at holde vægten eller tabe sig.
• Stimulering af stofskiftet gennem brug af goFit-måtten sørger ud over kalorieforbrug (mere end ved gang eller jogging) også for en velværefølelse og for en opstramning af vævene.
• Aktivering af zonerne på fødderne øger kroppens energi, og det giver yderligere motivation: Skønhed og sundhed - indeni og udenpå.

goFit-øvelser forbrænder flere kalorier end gang og jogging

• Claudia Schiiler (Dornbirn): "Jeg har prøvet måtten, fordi jeg havde hørt, at den får én i god form og virker mod spændinger og rygsmerter. Så opdagede jeg, at jeg havde tabt mig af de daglige øvelser. Jeg kunne næsten ikke tro det - i løbet af en måned hele syv kilo, og hvor har jeg ellers ofte måttet slås for at tabe mig bare et eller to kilo".

Gå for din skønheds skyld

• Kirurg, dr. med. Wojciech S. Golebiowski driver i Romanshorn en succesrig klinik for almen og æstetisk kirurgi: "Igennem mange år har jeg praktiseret æstetisk og almen kirurgi. Målet med mit arbejde er den størst mulige harmoni mellem krop og sjæl".
• Om virkningen af goFit-måtten: "Zoneterapi fremmer det almene velbefindende og er et fremragende supplement til vores holistiske behandling. En yderligere fordel er, at goFit-måtten gør det muligt at få den gode virkning af zoneterapien praktisk talt hvor og hvornår som helst".

Slidgigt

• På verdensplan den hyppigste ledsygdom - ca. hver tredje over 65 år er ramt af slidgigt.
• Ifølge et skøn fra Robert Koen-instituttet lider hver 10.-20. tysker mellem 50 og 60 år af slidgigt i knæ og hofter.
• Slidgigt skyldes tiltagende beskadigelse/tab af brusken i leddene.
• Årsagerne til slidgigt er bl.a. overvægt, forkert ledstilling, traumer, medicin.
• goFit er både prævention og behandling: Bevarelse af bevægeligheden, reducering af vægt og smertelindring uden medicin.

Bevægelighed og forebyggelse af overvægt

• Øvelserne på goFit-måtten fremmer den almene bevægelighed helt enormt.
• Den daglige træning bruger flere kalorier end jogging og gang - et enkelt middel mod overvægt.

Bruges med stort held af apoteker og slidgigtpatienter

• Apoteker Josef Stuhler (Wertingen): "Jeg har sportsbetinget slidgigt i hofte og knæ. Efter at jeg er begyndt at bruge goFit-måtten regelmæssigt, går det meget bedre. Problemer bliver lindret, og mange af mine kunder er også begyndt at bruge måtten mod slidgigt og andre problemer".

Forsøg

• Friedrich Schiller Universität Jena: Medizinische Studie zur Reflexzonenemassage bei Knieschmerzen (Kniegelenksarthrose).
• Dr. Aleksandar Stosic: Beurteilung der Wirksamkeit der Vita Beach Gesundheitsmatte bei verschiedenen Krankheitsbildern.
• Studie des Klinikums Rijeka, Kroatien: Kann das Gehen auf einer ungleichmässigen Laufmatte die periphere Blutzirkulation bei Patienten mit Diabetes Mellitus Typ-II verbessern?
• Studie af Prof. Dr. Med. Christine Uhlemann, Kompetenzzentrum Naturheilverfahren, Jena: Anwendungsbeobachtung bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen.
• Oregon Research Institute (USA): Wie verbessern sich durch das Laufen auf Kieselsteinmatten der Bluthochdruck und physische Funktionen bei älteren Menschen?
• Studie an der Universität Ljubljana (Slovenien): Diplomarbeit über die Veränderung des bioelektrischen Magnetfelds durch die Fussreflexzonenmassage-Matte.
• Universitätsklinik Innsbruck (Østrig): Beeinflussung der Darmdurchblutung durch Fussreflex-zonenmassage.
• Universitätsklinik Innsbruck (Østrig): Änderung der Nierendurchblutung durch Reflexzonentherapie.
• Dr. Gerhard Rörig, faglæge for endokrin- og sportsmedicin: Nerven- und Muskelstimulation durch die Gesundheitsmatte, Forderung des allgemeinen Wohlbefindens.

goFit - den nye måde at blive sund og rask på

Øger dit velbefindende, vitalitet og kroppens egen energi gennem zoneterapi
Man har længe kendt til den helende og afspændende virkning ved stimulering af reflekszonerne på fødderne. Løb på en stenstrand er derfor op gennem tiden blevet anbefalet som en måde at fremme sundheden og helbredelsen af sygdomme på.

I 2006 introducerede Dietlinde og Rainer Haverkamp deres patenterede sundhedsmåtte, hvis overflade efterligner en sådan stenstrand - ud fra idéen om, at goFitmåtten giver samme følelse af velvære som en gåtur på stranden. Allerede før år 2000 blev den solgt under navnet Vita Beach. Deres firma, som har hovedsæde i den schweiziske by Schiers, skiftede i 2009 navn til goFit/Vita-Beach. I oktober 2010 åbnede en filial i la i Lustenau i Østrig.

goFit-sundhedsmåtten er en let håndterlig måtte på 50 x 50 cm, som er fremstillet af antistatisk, mat tokomponents polyuretan (kunststof), som er let at rengøre. Den stenlignende overflade med "knopper" af forskellig højde og størrelse gør måtten til et meget effektivt, medicinsk redskab til mekanisk zoneterapi, som aktiverer alle reflekszoner på fødderne lige meget. Således kan gang på sundhedsmåtten stimulere både krop og sjæl og øge personens velbefindende, vitalitet og kropsenergi. For efter goFits holistiske teori ligger fundamentet for vores sundhed i fødderne.

Opfundet på stranden, udviklet sammen med læger, præmieret i Bruxelles
Som uddannet massør med speciale i zoneterapi kender goFits grundlægger Dietlinde Haverkamp virkningen af at gå en tur på en stenstrand. For også i hverdagen at opnå den vitalitet, energi og sundhedsfremmende virkning, der opstår på en ferie, opfandt hun goFit-måtten. I samarbejde med ortopæder og sportslæger, som gjorde det til deres opgave at udarbejde den ideelle form for kunstig stenstrand, udviklede ægteparret Haverkamp i år 2006 den innovative måtte.

Eureka i Bruxelles arbejder for innovation, forskning og nye teknologier på det sundhedsfremmende område. Juryens anbefaling lød: "...prototypen på denne måtte fik for nogle år siden guldmedaljen med udmærkelse ved Verdensudstillingen, og den bør ligge i ethvert hjem".

Lang forskning og en enorm kapitalindsats var nødvendig, inden produktet i 2006 var markedsføringsmodent.

Små sten med stor virkning
goFit-sundhedsmåtten er meget anvendelig, uanset om man bruger den i hjemmet, på kontoret, i den frie natur, i børnehaver eller til diverse former for behandling. Den har stået sin prøve til lindring af meget forskellige både kropslige og følelsesmæssige problemer. Ved en lang række sygdomme, som skal behandles med medicin eller andre behandlingsformer, er zoneterapi et meningsfyldt supplement til lægens behandling. I mange tilfælde kan man endog helt lægge medicinen på hylden eller begrænse den meget - naturligvis kun efter forudgående aftale med den behandlende læge. Desuden fungerer den mekaniske zoneterapi i den alternative medicin som en virkningsfuld metode til personlig sundhedsforebyggelse.

Ud over de talrige positive patientberetninger viser mange medicinske forsøg den virkning, goFit­måtten har via sin zoneterapeutiske funktion. Man har således undersøgt virkningen hos patienter med rygsmerter, forhøjet blodtryk, fordøjelsesbesvær, gennemblødningsforstyrrelser, fibromyalgi, ledegigt og uro i benene. Generelt stimuleres stofskiftet via zoneterapi på goFit-måtten, immunsystemet styrkes, og mange af kroppens muskelgrupper sættes i bevægelse. På grund af den samtidige aktivering af alle reflekszoner på foden bliver hele kroppen aktiveret ved anvendelse.

goFit-måtten er siden juni 2010 blevet fremstillet af firmaet Hintsteiner i Mürzhofen i Østrig. Materialet garanterer en livslang holdbarhed og ikke mindst en antiallergisk virkning. Også ud fra et hygiejnisk synspunkt er sundhedsmåtten optimeret: Den rengøres med vand eller desinfektionsmiddel og kan endog kommes i opvaskemaskinen. Ønsker man ikke at gå på måtten barfodet, kan man tage et par tynde sokker på eller lægge et håndklæde over måtten - ingen af delene påvirker virkningen.

Health News 2012