Brug masser af energi, og lev et længere liv
|
At motion giver dig flere leveår i lommen, er almen viden. Men for at finde ud af, om et højere dagligt energiforbrug i sig selv får dig til at leve længe, undersøgte amerikanske forskere en gruppe mennesker mellem 62-82 år.
Forskerne målte gruppens daglige energiforbrug i en periode på seks år. De blev opdelt i tre grupper, alt efter hvor meget energi de brugte om dagen.
Resultaterne viste, at de personer, som lå i gruppen med højest dagligt energiforbrug, havde 69 pct. mindre risiko for at dø i perioden. Personerne med størst dagligt energiforbrug havde desuden en lavere fedtprocent end personerne med det laveste daglige energiforbrug.
Et højt dagligt energiforbrug giver dig altså et længere og sundere liv.
Kilde: JAMA, 2006
|
·
Home ·
Sitemap ·
Links
